1，晚上能喝茶叶吗 最好不喝！ 2，为什么说晚上九点以后要避免喝茶 晚上9点以后喝茶容易导致自己出现失眠、频繁起夜的现象。很多人在日常生活中都有喝茶的惯。很多人都喜欢饮茶，但是，你知道什么时候饮茶最好吗？什么时候不能喝茶呢？喝茶有益于健，但是在错误的时间喝茶会对人的健带来负面影响。每天喝茶6大好处？哪些时间不宜喝茶。
晚上喝茶要注意不能喝过浓的，可以清淡一些。 还有一点要注意:晚上喝茶一定要在晚饭之后才喝，千万不要空腹喝，女人喝什么茶养生空腹喝茶容易抑制胃液的分泌，云南省景谷闻茶影响消化功能，如果是不经常喝茶的朋友。空腹的时候不宜喝茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，西十大名茶排名还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等茶醉现象，喝茶可以提神多久并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生茶醉。
晚上8:30右喝茶。有多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，红茶几年的保质期其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神。科学的调整饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量。 茶之所以有提神的作用。
上午、下午和晚上有几个时间点是最好的，包括上午的6-9点，9点30分-1点；下午的1点30分-3点30分；晚上的5-8点。为什么说这几点喝茶最佳时间呢？下面饮茶人网就来说一下其中的原因。一般不建议在饭前半小时，饭后一小时喝茶，睡前也不可以喝茶，其他时间可以正常喝茶。需要注意的是，胃部不适或者有睡眠障碍者应避免喝浓茶，以免影响身体健。
晚上几点后不宜喝茶水 睡觉前不宜喝茶 睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，玄米茶的功效与作用哪种茶年份越久越好其是新采的绿茶。不能？ 晚间少量饮茶其实是没有任何问题的，很多伙伴主要担心喝了后容易失眠，只要注意几点便可放心喝: 1、提前3-5小时喝，但要在饭后一小时喝。
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